Ten Haaf Calculator
Bereken je dagelijkse caloriebehoefte voor afvallen, aankomen of gewichtsbehoud
Vul je gegevens in
Jouw Resultaten
Vul je gegevens in om je caloriebehoefte te berekenen
Activiteitenniveaus uitgelegd
Sedentair
Kantoorbaan, zittend thuiswerken, veel in de auto, vrachtwagenchauffeur.
Licht actief
Op de fiets naar werk, elke dag blokje om, paar keer per dag hond uitlaten.
Actief
Grootste gedeelte van de dag op de been, zoals postbezorger, personal trainer, fysiotherapeut.
Zeer actief
Veel manuele arbeid, zoals stratenmaker, bouwvakker, intensieve zorgmedewerker.
*Deze calculator is gebaseerd op de Ten Haaf formule